親ばか浩のテニス日記

オリンピックが盛り上がっていますね。見るのも楽しいけど、やるともっと楽しいのがスポーツです。
お得なキャンペーンを始めました。
この機会にいかがでしょうか？

・時期：7月25日〜8月31日

・特典：�@ or �Aどちらか選べる特典です。

　�@入会金100％　OFF

　�A入会金半額　＋　以下プレゼント１点

　　　・ガット張替えチケット
　　　　（下北沢テニスショップ　スミレにてガット代込み）

　　　・アルモニ（旧Cafe AIR、柴崎駅オリジン弁当2Ｆ）ランチ券2名様分

　　　・青空リラクゼーション　マッサージ券1名様分

・お申し込み
　　　メール、電話にてお申し込みください。

暑い夏がやってきました。
二週間で身体は慣れると思います。
二週間は特に無理せずに練習中でも休憩を取ってください。
寝不足だったり、前日の深酒等で簡単に熱中症になってしまいます。
おかしいと感じたら早めの休憩をお願いします。(二週間後も同じです。)

お勧めは、常温のスポーツドリンクです。
冷たい飲み物は気持ちが良くて飲みやすいのですが飲み過ぎてしまいます。
以前は冷たいスポーツドリンクを飲んでいましたが、かえって疲れやすいです。

調布市 柴崎
フューチャーズ・テニス
http://www.futures-tennis.jp/

長女が立川市の市報に載りました。
立派になりました。


二女、先週末に中学校の部活を引退しました。全国大会目指して頑張ってきましたが残念ですが逃してしまいました。目指してから「炭酸」・「スナック菓子」・「マクドナルド」を食べないと仲間達と決めて努力してきました。残念ですが、負けてしまった後に仲間達とその3点を笑顔で食べられたのは、やってきたからできたのかな？と考えました。



長男は今週末に就職試験となります。
ここにきて、必死さが出てきました。
節目の時に頑張れるのは立派です。



それぞれの道を頑張ってほしいと思います。

フューチャーズ・テニス
調布市 柴崎
http://www.futures-tennis.jp/

全仏オープンが開幕しました。
日本人の出場者は錦織圭選手、西岡良仁選手、大坂なおみ選手、土居美咲選手等々。
フェデラー、ナダル、ジョコビッチを見るのも楽しみです。
皆さんも全仏オープンを楽しみましょう。


期間中　ご入会いただいた方にお得なキャンペーンを行います。
大人も子供も柴崎コートでお会いしましょう。

【期間】5月30日〜6月13日

【特典】
　�@　入会金　50％OFF　5,500円　→　2,750円

　�A　選べるプレゼント
　　　　 ・ガット張替えチケット
　　　　（下北沢テニスショップ　スミレにてガット代込み）

　　　・アルモニ（旧Cafe AIR、柴崎駅オリジン弁当2Ｆ）ランチ券2名様分

　　　・青空リラクゼーション　マッサージ券1名様分

【お申し込み】
　　　メール、電話にてお申し込みください。

「ライフキネティック」・「コーディネーショントレーニング」等を勉強して過ごすSTAY HOMEな休日でした。
近くの公園等で家族で勉強したことを実践、またYouTubeで研究を繰り返しました。
テニスボールを使ってのお手玉的なこと。
手足を規則的な動きをしながら決まった発言を続ける。等々。言葉でお伝えするのは無理が有ります‥
身体の動きがどんどん変わるんです。
以下、効果の一部
�@ボールを打つ威力が上がる。
�A判断力が上がる。
�B身体のバランスが良くなる。
�C配球が良くなる。

今日は休み明け初日のレッスン。
休日の研究を活かそうと、挑みました。
皆さん、半信半疑ながらも頑張って頂きました。やはり効果は抜群に良かったです。
二週間程度はこのテーマでいきます。
日々の宿題も出しました。
毎日少しずつ、やっていきましょう。

調布市 柴崎
フューチャーズ テニス
http://www.futures-tennis.jp/

1(準備)~2(打つ)のリズムでボレーは打つ！と教えられた40数年前。
2を意識すると構えまでが遅れてしまいます。
1~2~3(構え)まで一連の流れで打たないといけません。
特に2~3を早くする事。
ボレーでラケットは振ってはいけないと思っていますが、一連の流れで打つと振ってる様に見えてしまうと思います。
振らないけどラケットが構えまで止まらない形を練習したいと思います。
言葉の選び方が難しいですが、例え話等を用意しておきます。

調布市 柴崎
フューチャーズ テニス
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全４回のシングルス練習会
3回目は考え方をボールを打たずに半分以上練習しました。(キャッチボール等で)
・相手のボールがどこに来るか予測
・相手のいないところを探して打つ
・ミスをしたら全て相手のポイントになる
・簡単なボールが行きすぎると相手はミスしない
・自分の体勢が悪いときには時間を作る
・その他



昨日の最終回
強い覚悟を持って練習を始めました。
前回まではサーブは前からやって良いよ。といった形の試合でしたが、今回は、本当の試合をやろう！と始めました。
1ゲームにダブルフォルトが3~4回。
試合になりません。
一通り終わったところで、子ども達とミーティングを。
ベースラインの一歩前からサーブをやれば入るならそうしても良いよ。でも今のまま本当の試合(フットフォルトしないで)でも、しっかり狙えば入ると思うよ。と話したところ子ども達は、本当の試合でやる。と決断しました。
最終的には、サーブは入る(ダブルフォルトは1ゲームに1回程度に。)しラリーは続きます。
子どもからジュニア選手に少しずつ変わっていきました。
選手自身が「こうなりたい、こうしたい」と強く思うことがグーンと成長することを改めて知りました。
そうなると見てても、やってても楽しい時間になりました。
また企画したいと思います。


フューチャーズ・テニス
調布市 柴崎
http://www.futures-tennis.jp/

親子で運動！ストレス発散！みんなで楽しい！

親子クラス体験会を柴崎駅前テニスコートで行います。
只今　参加者募集中です。

・3月27日（土）16時〜17時
・4月 3日（土）16時〜17時

・体験費　1人500円（親子でお申込みください）
・定員になり次第　〆切とさせて頂きます。
・電話、HPメールからお申込みください。
（お名前、お子様の年齢、テニス歴、ラケットの有無を明記してください）

調布市　柴崎
フューチャーズ・テニス
http://www.futures-tennis.jp/smart/index.html

春休みに短期レッスンを行います。
この機会に始めてみませんか?
期日 3／29（月）〜4／2（金）

８時〜９時 中高生
９時〜９時５０分 小学生、ご家族お友達

料金 全5回 ５５００円（税込）
（最高３名 ・１名でも同一料金です）

※スクール生とご家族、お友達2人まで

定員 ２４名

締切 3／22（月）

※定員となり次第締切りとします。

※雨天中止の場合は返金いたします。

お電話かメール、又はコーチに直接お申し込みください

未経験の方もラケットの進化によってかなり簡単にボールを打つことが出来ます。先ずは、お気軽にお申し込みください。
お待ちしています。

期日 3／29（月）〜4／2（金）

８時〜９時 中高生
９時〜９時５０分 小学生、ご家族お友達

料金 全5回 ５５００円（税込）
（最高３名 ・１名でも同一料金です）

※スクール生とご家族、お友達2人まで

定員 ２４名

締切 3／22（月）

※定員となり次第締切りとします。

※雨天中止の場合は返金いたします。

お電話かメール、又はコーチに直接お申し込みください。

調布市　柴崎
フュチャーズ　テニス

http://www.futures-tennis.jp/smart/index.html