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2018年08月10日

アメリカンスクール強化練習

恒例となっているアメリカンスクール強化練習を行いました。
ボールが当たる前に飛ばす力を出すショットと当たった後に力を伝えるショット(ボレーとレシーブ)。
特にボレーの練習をメインに取り組みました。
良い感触を身に付けてもらいました。
あまりの暑さに、休憩でガリガリ君をプレゼント...

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2018年07月28日

夕焼け

昨日は綺麗な夕焼けでした。
晴れるかと期待しましたが、本降りの雨。
皆さん十分に気を付けましょう。
飛ばされるものが無いか確認。
不要な外出を控え、もし外出する場合は周りの状況を把握して行動してください。

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2018年07月25日

ディフェンス

相手の攻撃を返球する練習を。
攻撃が決まらないとプレッシャーになります。

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2018年07月23日

40℃

今日は子どもの母校のテニス部の応援で府中の森へ。
暑い中の応援で熱中症っぽい症状があちこちで…
くれぐれも、気を付けましょうね❗

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2018年07月19日

猛暑続き

数ヶ月に渡ってトライしてきた、より力を伝える打ち方が良い形で出来ています。
軸の意識、打点、リラックス等々。

皆さん、くれぐれも無理せず夏を乗り越えましょう🎵

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2018年07月14日

内側広筋?

膝の内側の筋肉を意識して練習しました。
安定するし威力も上がりました。

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2018年07月10日

軸足と打点

軸足と打点の距離をテーマにボレーの練習に取り組んでいます。

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2018年05月25日

手首

苦手なショットになればなるほど、手首が固くなります。
手首が固くなると、ボールを飛ばす力が落ちます。つまり、威力のあるボールは打てない。特にボレーでは、手首が固くなって打っている方がたくさんいます。
リラックスしてボールを打ちましょう。
基本的にラケットは強く握りません。
リラックスです。

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2018年04月24日

ボレー

ボレーの極意?
バレーボールのレシーブのイメージでボールに入ります。
私、中学校の体育でしか経験が無いのですが、地元ではバレーボール大会やソフトボール大会が盛んでして、先日体育会バレー部だった友人に教わりました。
足はネットに平行のイメージでいたのですが、斜めに一歩足を出して受けると聞いて、ボレーのボールの入り方に似てないかなと考えました。
勿論、最後の踏み込みとかラケットの長さ等違うことはたくさん有りますが、とてもしっくり来ています。
打点は、お腹とネットの間で体を倒さずにボールを十分に引き付けて押す!
強烈な、ボレーが打てるようになってきました。

日曜日には、バスケットボールのプロリーグの試合観戦。
バスケットからは、まだイメージ出来るものは見つかっていませんが、色々なスポーツの身体の使い方には、テニスに通じるものがたくさん有ります。
より分かりやすいイメージを見つけるために、日々観察していきます。

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2018年04月12日

親子テニス教室

親子テニス教室、参加者募集中です!
GWの混雑を避けて、地元で爽やかな汗を流しませんか。

通常レッスンよりゆっくりしたペースで練習します。
親子ダブルス等で楽しみましょう。
夕食時には、テニスの話で家族団欒が楽しくなりますよ‼
・日時    4月30日(祝日) 
       13時〜14時40分
・費用     1,080円(1名)
・申込〆切り  4月27日(金) 12時
    
お申し込みはメール、電話でお願いします。
貸しラケットご用意できます。
最小遂行人数 6名
はじめて久しぶりの方を対象にゆっくりペースです。

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posted by 川井浩 at 06:41| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月30日

春休みジュニア短期レッスン

本日のテーマはフォア‼
テークバック、大きくした場合と小さくした場合どちらが威力が出るでしょうか?という質問から練習を始めました。
大きくした場合には、しなりが出ないので威力は出ません❗
コンパクトなテークバックから手首をしならせながら振り抜くと、音が変わりました。

低く打ったボールと高く打ったボールは相手にとって、どちらが打ちにくいですか?第2問‼
子ども達の回答は低いボールでした。
試しに打ってみよう🎵ということで、低く弾むボールと高く弾むボールを何球か打ってみたところ、回答が変わりました。
高いボールの方が打ちにくいという事だったので、相手にもそのボールを打つようにしようねとラケットをボールよりも下から入れるように特訓しました。
その他、フィニッシュの形。身体のバランスの取り方。打ってないときにすべき事。
短い時間でしたが、とても良い内容で練習出来ました。

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posted by 川井浩 at 15:36| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月27日

ジュニア強化合宿

本日、ジュニア強化合宿が有りました。

ポイントを取るパターン練習。
クロスに高く弾むボールで浅くなったらストレートへ。
バックハンドでクロスにやはり弾むボールを打ち、相手が焦れてストレートを使ったところで浅くクロスをフォアで打って前に出て、角度を付けてボレー。
同じフオームでストレートとクロスの打ち分け練習。
バックハンドで弾むボールとスライスで高低差を付けて打ち分け練習。
シングルスをワンセット。
ポイントは押さえられたのですが、取るべきポイントが取れない。
ファーストサーブの確率が低くて、不利な展開でサービスゲームをしている。
冬に比べて大分良くなってますが、もう少しです。
間の取り方や、緩急を付ける。
さらに、またテーマが出てきます。
また頑張ろう‼

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2018年03月25日

気付くこと

前衛の動きをテーマに練習しています。
相手のボールが深ければ、相手前衛にチャンスボールがいってしまう確率があがります‼その時には早めにポジションを下げてラケットも下ろして準備をします‼
逆にボールが浅ければ、相手前衛にチャンスが訪れることは、ほとんどありません。その時には、攻撃的なポジションに入って準備をします。この時には特に相手前衛の動きには注意が必要です。確率は低いですが、チャンスボールが相手にいってしまうと、めちゃくちゃ怖い思いをします。

話がそれますが、我が家ではゴミ拾いを子どもたちとしていました。落ちるゴミに気付くこと。見ないと拾えません。
それは、ゴミに気付いて拾う。困っている人がいることに気付いて声をかける。そんなことに通じると思いゴミ拾いをしていました。

話を戻して、前衛の動き。
相手前衛の目の動き、顔つき等々、気付かないと、動きは取れません。
気付いて判断して動く。
その時間はほとんどありません。
ダブルスの最も大切なことの一つだと思っています。
究極的には、現役時代にペアを組んでいたパートナーのフットワークの音を聞けば、どこに打つか分かりました。目で見て判断して動く‼これを繰り返すと他にも感じられる事が増えてくると思います。
間違っても全く問題ありません。
どんどん判断しましょう。

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スライスサーブも順調です。
こちらもまた…

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posted by 川井浩 at 22:16| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月17日

軽々と😃✌

木曜日のクラスで‼
身体全体を使って、腕をしならせながら振り抜くスイングが出来ました❗
とっても気持ちのよいストロークでした❗
軸を立てて、振り終わりの位置を意識して❗
来週、力みが出ないことを期待しています❗

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2018年03月09日

スライスサーブ スピンサーブ

私のレッスンでのテーマはサービスです。コンチネンタルグリップより薄く持ち
↘の地球儀を回すイメージで
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ボールをとらえる。ボールを曲げる事が出来たら、イメージする地球儀の角度を変えて回す。スピンサーブの完成です。(割りと簡単)
膝・足首のバネやフリーハンド(ラケットを持たない手)の使い方等々細かいところでは、様々な調整が必要ですが…
もう、ダブルフォルトは激減します。
サーブ&ボレーもやり易くなります。
挑戦してみてください。

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2018年03月02日

春休み強化練習

春休みジュニア強化練習 参加者募集中‼
基本練習からゲーム練習まで1日7時間の練習です‼
練習時間が長いからいろんなことに挑戦出来ます‼
スクール生以外の参加もOKです‼
お問い合わせ、お申し込みお待ちしてます。



日   程: 3月26日(月)〜30日(金)   
開催場所 : アメリカンスクール イン ジャパン
時   間: 9:00〜17:00
参 加 費: 
       1日参加   会員  8,640円 
       5日参加   会員 32,400円 
       ビジター参加 1日 10,800円        
申込締切 : 3月17日(土) 19:00
申込方法 : メール、電話にて
その他  : 雨天による中止はご返金いたします。
・最少遂行人数は8名です。
・希望者のお子様には電車による引率を行います。
・昼食を持参してください。
・定員になり次第締め切りとさせていただきます。
・7日前〜前日50% 当日100%のキャンセル料が発生します。

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posted by 川井浩 at 15:22| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月20日

オリンピック

フィギュアスケートのフリーの時間と同じ時間にあったレッスン‼
皆さんお休みかな〜なんて思っていましたが、全員出席。
結果を気にしながらでしたが激しく練習に取り組みました。
羽生選手、宇野選手おめでとうございます。

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2018年02月13日

コンチネンタルグリップが醸し出す世界

『コンチネンタルグリップが醸し出す世界』
をテーマに三時間のイベントレッスンを開催しました。
スライス回転をかけたボールを打つ基礎練習を約二時間。
縦回転、横回転、様々な方向への回転練習を行いました。
後半のダブルス形式では、攻撃的なショットでスライス回転をかけたボールがうまく使えました。
特に、最後の決め玉の選択肢が増えて予測がしにくいボールを使えていました。
守備的な状況でグリップチェンジをして待てれば、守備的なスライスのボールが使えます。
スライスボールは時間を作ることが出来るので切り返しに最適です。
苦しい状況からの逆転のきっかけになります。
次回のイベントレッスンも工夫して取り組みます。

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posted by 川井浩 at 09:27| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月10日

👀

ダブルスで見る場所を意識して練習しています。
見ることで
@反応が良くなる
A予測が出来る
B相手のスペースを見つけられる
C相手の作戦を見抜ける
Dその他いろいろ

見ることから全てが始まります。
良く見てプレーしましょう‼

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posted by 川井浩 at 16:09| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月29日

たくさん積もりましたね。
寒さから、いつも以上に苦労した雪かきでしたが、練習再開しています。

色々と考えていますが、やはりテニスはフットワークが最も大切です。
足を動かして頑張りましょう‼

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posted by 川井浩 at 08:37| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする