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2018年12月10日

土曜日クラス

ドロップボレーへの予測VSドロップボレーの練習。
ポジションへの戻りと観察眼
戻りと動き出しの一歩目で勝敗が分かれます。

その後はシングルスのポイント練習
ミスをせずに攻撃し続ける。
やっぱりポジションですね。

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2018年12月08日

理屈

理屈の追及をするばかりにややこしくなってしまったりします。

ボールを打った直後にポジションに行く(戻る)動きをすると、次のボールへの入りが早くなります。
これの理屈が分からないんです。
明らかにボールに入れてバランス良く打てるので良いことであるのはハッキリとしているのですが...
ポジションで相手のスペースを見つけることも出来ているので配球も良い感じです。
ほんの一瞬の差ですが大きな差になります。

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2018年12月04日

緩急

速いボールにも遅いボールにもメリットは有ります。
遅いボールはコートを広くしたり足元にコントロールする等の効果が有ります。
遅いボールをベースに速いボールを使うと相手のリズムを変えられてミスを誘えます。
遅いボールと速い動きがテニスのコツの大きな部分です。
今年は暖かい冬とのことです。
テニスを満喫しましょう。


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2018年11月26日

認知症サポート講習

地元羽衣町で認知症サポートの講演会に参加しました。
誰しもなる可能性のある認知症。
もし、困っている人を街で見かけたら
@まず見守る
A正面から静かに「お困りですか?」と訪ねる
B必ず一人で声をかける(複数で声をかけると不安になるそうです。)
だそうです。
他にも学びましたが、街の皆で一緒に生きることが大切な様です。
認知症サポーターの証のオレンジリングを貰いました。
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2018年11月23日

情報収集

ダブルスの時に、視野をずらし続けて情報を集めましょう‼️
1往復のラリーで6回程度スペースを見続けます。
実際のプレーよりも先の出来事を頭で思い描けるようにしましょう。
相手と自分のコートのスペースを把握することがイメージの始まりです。
簡単に言うと俯瞰を鍛えるです。

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2018年11月09日

ボレー

先日の合宿でボレーのコツを見つけました。
二週間に渡り、ボレーの練習をしてきましたがその他のショットにも応用出来ます。
導入練習から応用練習まで。
この感覚は、自主連習ではつかみにくいかもです。
柴崎コートまでコツを習得にいらしてください。
現在、新規入会キャンペーン実施中です。


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posted by 川井浩 at 17:07| 東京 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月14日

基本

コーチになった数十年前、「足を動かして!」と「ボールを良く見て!」をたくさん使ってアドバイスさせてもらっていました。
ある時に、先輩コーチからその二つのアドバイスはなるべく使わない方が良いと言われて、余りつかわなくなりました。
しかし、やっぱり一番大切ですね。
錦織選手のプレーを見ていてもスプリットステップ前のフットワークとボールを打つ前のフットワークに目を引きます。
とても力を伝えられる打ち方になっていますが、そこにボールが無ければ叩けません。
暫くはフットワークに重点を置いて練習していきます。
いつもより楽にプレー出来るようになると思いますよ。

新規入会キャンペーンを実施してます。
「足を動かして」を分かりやすい具体的な伝え方でしています。
是非、無料体験にお越しください。


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posted by 川井浩 at 13:29| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月28日

新規入会キャンペーン

9/24〜11/30まで仕事入会キャンペーンを実施しています。
初めての方にはより簡単な撃ち方を。また初回からゲーム形式も取り入れます。

試合に勝ちたい方には、的確なポジションと配球。更にコントロールをつけるために、基礎練習も。

この機会に是非体験レッスンにご参加ください。体験レッスンは無料です。

princeラケットorシューズ
アルモネ(柴崎の美味しいカフェ) ランチ券
青空リラクゼーション(柴崎の気持ち良いマッサージ屋さん)マッサージ券
の中から一点プレゼント‼
また入会金も半額の2,700円となります‼

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2018年09月18日

テニスフィーバー

私の住んでいる立川では、大坂なおみさんフィーバーです。
自転車で、5分ちょっとのところで試合をしていますがチケットはありません。
しかし、テニスは見るよりやる方が楽しいスポーツです。
以下の要領で体験会を行います。是非一度お試しください。お子さまだけの参加もOKです。

・日時 9月24日(祝日)@12時〜13時10分 A13時半〜14時40分
・参加費 1名 540円
・〆切 9月20日(木)12時
・定員 1面 15名、場所 柴崎駅前テニスコート(調布市菊野台2−4−2)
京王線柴崎駅 徒歩3分、駐車場有
・お申し込み 042‐488-6368 info@futures-tennis.jp
・詳細 http://www.futures-tennis.jp/index.html
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2018年09月09日

振りきる

振るのをやめて‼
振りきるのをやめる正反対のアドバイスをしました。
インパクトの手前で振るのをやめる。
その先は、ラケットの重さと惰性でスイング。
ラケットは前に出て、後ろに戻って更にもう一度前に。
脱力して水の様なイメージで。
重くて早いボールが打てました‼

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2018年08月22日

羽衣ねぶた祭り

毎年恒例の羽衣ねぶた祭りに参加。
巨大なねぶたの運行に関しては、指揮をとる扇子持ちをリーダーに引き手が10人ほど。
来場者が最も多かった土曜日には85,000人ものお客さんが。
ねぶたがすれ違う際には、お客さんにぶつけない様に声を掛け合いながら運行しました。
今年も事故無く、盛大に楽しむことが出来ました。

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2018年08月10日

アメリカンスクール強化練習

恒例となっているアメリカンスクール強化練習を行いました。
ボールが当たる前に飛ばす力を出すショットと当たった後に力を伝えるショット(ボレーとレシーブ)。
特にボレーの練習をメインに取り組みました。
良い感触を身に付けてもらいました。
あまりの暑さに、休憩でガリガリ君をプレゼント...

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2018年07月28日

夕焼け

昨日は綺麗な夕焼けでした。
晴れるかと期待しましたが、本降りの雨。
皆さん十分に気を付けましょう。
飛ばされるものが無いか確認。
不要な外出を控え、もし外出する場合は周りの状況を把握して行動してください。

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2018年07月25日

ディフェンス

相手の攻撃を返球する練習を。
攻撃が決まらないとプレッシャーになります。

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2018年07月23日

40℃

今日は子どもの母校のテニス部の応援で府中の森へ。
暑い中の応援で熱中症っぽい症状があちこちで…
くれぐれも、気を付けましょうね❗

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2018年07月19日

猛暑続き

数ヶ月に渡ってトライしてきた、より力を伝える打ち方が良い形で出来ています。
軸の意識、打点、リラックス等々。

皆さん、くれぐれも無理せず夏を乗り越えましょう🎵

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2018年07月14日

内側広筋?

膝の内側の筋肉を意識して練習しました。
安定するし威力も上がりました。

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2018年07月10日

軸足と打点

軸足と打点の距離をテーマにボレーの練習に取り組んでいます。

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2018年05月25日

手首

苦手なショットになればなるほど、手首が固くなります。
手首が固くなると、ボールを飛ばす力が落ちます。つまり、威力のあるボールは打てない。特にボレーでは、手首が固くなって打っている方がたくさんいます。
リラックスしてボールを打ちましょう。
基本的にラケットは強く握りません。
リラックスです。

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2018年04月24日

ボレー

ボレーの極意?
バレーボールのレシーブのイメージでボールに入ります。
私、中学校の体育でしか経験が無いのですが、地元ではバレーボール大会やソフトボール大会が盛んでして、先日体育会バレー部だった友人に教わりました。
足はネットに平行のイメージでいたのですが、斜めに一歩足を出して受けると聞いて、ボレーのボールの入り方に似てないかなと考えました。
勿論、最後の踏み込みとかラケットの長さ等違うことはたくさん有りますが、とてもしっくり来ています。
打点は、お腹とネットの間で体を倒さずにボールを十分に引き付けて押す!
強烈な、ボレーが打てるようになってきました。

日曜日には、バスケットボールのプロリーグの試合観戦。
バスケットからは、まだイメージ出来るものは見つかっていませんが、色々なスポーツの身体の使い方には、テニスに通じるものがたくさん有ります。
より分かりやすいイメージを見つけるために、日々観察していきます。

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