カテゴリ

2019年10月07日

陸上教室

最近友達になった大学三年生の小林さん。
後から知ったのですが凄い陸上の選手で中学・高校・大学と全国大会に出場して高校時代は関東でNo.1だったそうです。
中学生から高校生まで書いた陸上日記を見せてもらいましたが、凄まじい努力の連続。6年間の中で訪れる失敗によるメンタルの変化。とてもためになる事がたくさん有りました。
土曜日の夕方に走り方教室を子どもたちに開いてもらいました。
@姿勢の形(目線の置き方)
A脚の動かし方
B腕の振り
等々を楽しく教わりました。
またテニスでも役にたつ体幹トレーニングを教えてもらいました。
20191007090356215.jpg
実は昨日は町民運動会があり年代別リレーに出させて貰いました。
毎日テニスはしてますが、転ぶ事を覚悟して走りましたが、走りやすい。
教わった事をイメージして走った結果、三位から二位へ気持ちよく走ることが出来ました。
20191007090915284.jpg
小林さん曰く、フォームが良ければ必ず足は早くなると。
テニスも同じだと思っています。
身体の動かし方を良くしていきましょう。
更に小林さんが、良く考えること。
教わった事を自分で考えて理解をする事がとても大切になります。

機会が有りましたら、柴崎でも陸上教室を開いて貰おうかと考えています。

調布市 柴崎
フューチャーズ テニス
http://www.futures-tennis.jp/smart/index.html
posted by 川井浩 at 09:18| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: