カテゴリ

2019年07月12日

ウォーミングアップ

言葉通り身体を暖めて、怪我をしにくくする。関節の可動域を拡げてより良いプレーをする。集中力を高めていく。
様々な効果が有りますが、中学生や高校生にとっては、若干自分勝手なウォーミングアップになりがちです。
テニスは相手がいないと成り立ちません。
練習では相手の暖まり状態も把握しながら行いたいものです。

本日の中高生クラスでは、最高のウォーミングアップが出来たように思えます。
全員がベストパフォーマンスを発揮し溌剌としたプレーが出来ました。
練習前半で我慢をしてもらった事がとても良い形になりました。
次回も楽しみです。

調布市 柴崎
フューチャーズ テニス

http://www.futures-tennis.jp/smart/index.html
posted by 川井浩 at 21:24| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: