KYTという言葉をご存知でしょうか？
危険・予知・トレーニングのことです。
世の中には、危ない事がたくさんあります。道路・テニスコート・もしかしたら家の中も、危ない箇所があるかもしれないです。
災害が起きた時に、普段からトレーニングをしていたお陰で少ない被害ですむかもしれません。
個人的にはイヤホンで音楽を聞きながら町に出ることは危険回避の観点からは、宜しくないかもしれませんね。
KYTで検索すると、たくさんの例題が出てきます。
ご家族で、一度試してみてください。
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%B1%E9%99%BA%E4%BA%88%E7%9F%A5%E8%A8%93%E7%B7%B4
http://www.futures-tennis.jp/smart/index.html
足元のボールを退ける等々、ご協力ください。