コントロール

スクール生の皆さんのボレーが、本当に良くなり続けています。
ボールをコントロールするには、身体のコントロールを失ってはいけません。
体幹は勿論、四肢全てが自分のイメージ通りに動かせないとボールはいうことを聞いてくれません。
スイングのスピードであったり、握りの強さ、腰の回転スピード等でも身体のコントロールを失わない為に、自分の出すパワーをコントロールします。
私自身は、パワーの最大出力は30%程度に抑える事で自分のイメージ通りに身体を動かすことが出来ていると考えています。
30%のパワーでも、ボールを打つパワーは十分に足りると思います。
テニスは、10センチメートル程度の幅でボールをコントロールしたいと考えて欲しいです。

自分の身体をコントロールする。
試してみてください。

調布市 柴崎
テニススクール
フューチャーズ テニス
http://www.futures-tennis.jp/

タッチ

ボレー練習でベースラインからラケット1本分に毎回落とす様に取り組んでいます。
練習の成果でボレーのタッチが皆さん良くなりました。

タッチって何だろう？

タッチとはボールを打つ感覚だと考えます。

タッチが良い日もあれば、悪い日もあります。

タッチのムラを無くすにはフットワークの強化だと考えます。

柔らかいフットワークでボールに入れていると良いタッチのプレーが出来ます。

そうなると、ボールがよく見えて柔らかいタッチのボレーが出来ます。

柔らかいフットワークでボールに入るには足の関節をしなやかに使う必要があります。

そこで、足裏と股関節を柔軟に使って動くようにしましょう。

良いフットワークは地面との摩擦が少なく動く必要があります。

足音は摩擦の結果です。

極力、足音を立てずに動くように心がけてプレーしてください。

 

調布市　柴崎

フューチャーズ・テニス
http://www.futures-tennis.jp/