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2019年11月20日

寒くなりました‼️

先日まで夏のような陽気でしたが、急に冷え込んで来ました。
身体は、すぐには対応出来ません。
十分に身体を暖め、準備運動をしっかりとお願いします。
練習後のクールダウンも忘れずに‼️
トレーナーさんによると準備体操よりもクールダウンを大切にした方がケガの予防に繋がると言ってました。
勿論、両方必要ですが...

調布市 柴崎
フューチャーズ テニス
http://www.futures-tennis.jp/smart/index.html
posted by 川井浩 at 09:34| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月05日

競技力向上

11/3は立川市の「中学生の主張大会」へ行き友達の娘さんの主張を聞いて来ました。
自分の考えを自分の言葉で話す。様々なところで競技力向上するためには、必須項目であると聞きます。
金賞を取った女の子の主張では、理解をしないと絶対にやらない兄弟の話がありました。また別の主張では常識と非常識の考え方についての話を聞きました。
声を出したくなる様な導きをどうできるのか?自問自答しています。
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夜には地元子ども会の「檜原村キャンプ」へ。
こちらも腹の底から大きな声を出す中学生と高校生たち。凄い盛り上がりです。(おじさんにはちょっと辛いテンションですが。)急に人前で喋らなければいけない振りが入ることで子どもたちはいつも準備をしています。様々な経験から自信を持った子どもたちが街を引っ張ってくれそうです。ホームでは能力を発揮しますが、アウェイの環境でどうなるのか?試していきたいです。
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テニスコート上でも子どもたちが考えを話す機会を増やして考えてプレーするように指導していきたいと思っています。

調布市 柴崎
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posted by 川井浩 at 10:47| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月01日

運動連鎖続き 超短い

スイングを止めることにより、ラケットの先が走る❗️
片手バックハンドストロークでフェデラーの様なスイングが出来ました。
ビックリ‼️
更に追及していきます。

調布市 柴崎
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posted by 川井浩 at 23:27| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする