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2016年06月23日

フットワーク

知り合いのトレーニングコーチの講習会に参加しました。
約2時間、下半身の強化について勉強しました。

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2週間やっただけでも反応、切り返しのスピードが随分と変わりました。

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ボールに入って打つ事が出来ています。
次は、攻守共に緩急を意識して練習します。

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http://www.futures-tennis.jp/smart/index.html
posted by 川井浩 at 11:38| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする