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2020年01月22日

おすすめ

柴崎のお勧めランチです。
柴崎コートから近い「ドングリ」
鯖ラーメンのお店です。
ちょっと私には量が少ないのですが美味しいラーメンです。
ラーメン後には、アオサご飯を出汁に投入する「ダンクライス」もお勧めです。

レッスンは、今日も「運動連鎖」と「リアクション」をテーマに取り組んでいます。

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調布市 柴崎
フューチャーズ テニス
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2020年01月21日

リアクションタイム

昨年知り合った中で大ヒットだったのが陸上競技で国際レースに出場した経験のある女性でした。
昨年は地元の小学校、中学校の陸上部で指導をして貰いテニスに役立つ動きや考え方を学びました。
その一つがいまテーマとして取り組んでいる「リアクションタイムを短く」‼️です。

コート上で刻々と変わる状況に応じてポジションを変えたり配球を変える。
ボールを打たない人が取り残されがちな一般プレイヤーのダブルスにおいて、特に大切なのが打たない人がリズム良く「リアクション」をすることだと思います。それを的確に行うには、見ることです。「周辺視野」・「瞬間視」を鍛えること。更に視たものに対して思い切り良く動く。

地元のスポーツ団体で全国大会の常連であるチアリーディングのチームに、今度見学に行かせて貰えそうです。
私自身が小学生の頃からテニスをしており、感覚は優れていると思うのですが、その感覚を言葉に変えることがとても大切だと思っています。
勉強して行きます。
次回のテーマもお楽しみに。
一ヶ月〜二ヶ月は同じテーマで考えています。しっかりと習得して頂きたいです。


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posted by 川井浩 at 10:44| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月14日

成人式

長男が成人しました。
立川市の新成人1800名を代表して舞台でスピーチをさせて貰いました。
中々出来ない経験をさせて貰い地元の先輩方に感謝です。
堂々とハキハキと話が出来ていて少し誇らしかったです。

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始めて参加した成人式でしたが、残念なのは、人の話を聞けない若者たちが多い。
これからたくさんの経験を積んで人の話が聞ける大人になって欲しいものです。
舞台上の若者達は地元のジュニアリーダーとして経験してきた人たちで立派なパフォーマンスで進行をしていました。

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2019年12月26日

ASIJ強化練習

今回、初級者も参加して貰った強化練習!
初級の女の子、凄い力の抜けたスイングが出来ました。
軸を意識して
力を抜いて
溜めた力を解放する。
鋭い振り抜きが出来ました。

後はフットワーク。
リズミカルに打点を合わせて。
楽しみです。

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2019年12月24日

朝練

二女がテニス部で頑張っています。(陰練習)
朝6:10から暗い中でトレーニングを始めます。
6:20明るくなり始めるとショートラリー
6:30スペシャルコーチが到着。(長女の中学時代のダブルスパートナーで高校ではインターハイにも出場した先輩が来てくれました。)
7:00練習終了

五年間二人の娘さんたちと朝練を続けたご近所さんが見てくれています。
久々に参加しましたが、かなり上手くなってます。(親バカ)
いつまで続くことやら。
引退まで続けられたら楽しみです。

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posted by 川井浩 at 12:47| 東京 ☀| Comment(0) | バカ親 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月12日

90周年‼️

今回もテニスとは関係の無い話!

私の住む町、羽衣町にある南武線の西国立駅が90周年を迎えたそうです。
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昨年は近所の自治会が70周年
来年は地元の小学校が70周年を迎えることから、開設当時は雑木林しか無かったと聞いています。

線路の反対側の錦町に有った歴史有る料亭の「無門庵」も今年閉店してしまいました。
街の真ん中を大きな道路が出来る計画も進行中。近い将来、線路が高架化される計画も進行中だそうです。
住んでいると、そういった計画は要らないのでは無いかと考えますが、どうなんでしょう⁉️



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posted by 川井浩 at 09:32| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月11日

フットワーク

運動連鎖、とてもうまくいっています。
しかし、やはりフットワークです。
爪先立で膝を柔らかく使い身体のブレを最小限にして動く。
打点を正確に取り、タイミングを合わせるためにも足を動かしましょう。
ずっと動いているわけでは無く、リズミカルに。
打球後はすぐに次の動きをすること。
一番重要なフットワークですが普段は極力別の視点でアドバイスをするようにしています。
足が動かないと始まりません。
足を動かしましょう‼️


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2019年11月20日

寒くなりました‼️

先日まで夏のような陽気でしたが、急に冷え込んで来ました。
身体は、すぐには対応出来ません。
十分に身体を暖め、準備運動をしっかりとお願いします。
練習後のクールダウンも忘れずに‼️
トレーナーさんによると準備体操よりもクールダウンを大切にした方がケガの予防に繋がると言ってました。
勿論、両方必要ですが...

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posted by 川井浩 at 09:34| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月05日

競技力向上

11/3は立川市の「中学生の主張大会」へ行き友達の娘さんの主張を聞いて来ました。
自分の考えを自分の言葉で話す。様々なところで競技力向上するためには、必須項目であると聞きます。
金賞を取った女の子の主張では、理解をしないと絶対にやらない兄弟の話がありました。また別の主張では常識と非常識の考え方についての話を聞きました。
声を出したくなる様な導きをどうできるのか?自問自答しています。
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夜には地元子ども会の「檜原村キャンプ」へ。
こちらも腹の底から大きな声を出す中学生と高校生たち。凄い盛り上がりです。(おじさんにはちょっと辛いテンションですが。)急に人前で喋らなければいけない振りが入ることで子どもたちはいつも準備をしています。様々な経験から自信を持った子どもたちが街を引っ張ってくれそうです。ホームでは能力を発揮しますが、アウェイの環境でどうなるのか?試していきたいです。
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テニスコート上でも子どもたちが考えを話す機会を増やして考えてプレーするように指導していきたいと思っています。

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posted by 川井浩 at 10:47| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月01日

運動連鎖続き 超短い

スイングを止めることにより、ラケットの先が走る❗️
片手バックハンドストロークでフェデラーの様なスイングが出来ました。
ビックリ‼️
更に追及していきます。

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posted by 川井浩 at 23:27| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする