親ばか浩のテニス日記

「ライフキネティック」・「コーディネーショントレーニング」等を勉強して過ごすSTAY HOMEな休日でした。
近くの公園等で家族で勉強したことを実践、またYouTubeで研究を繰り返しました。
テニスボールを使ってのお手玉的なこと。
手足を規則的な動きをしながら決まった発言を続ける。等々。言葉でお伝えするのは無理が有ります‥
身体の動きがどんどん変わるんです。
以下、効果の一部
�@ボールを打つ威力が上がる。
�A判断力が上がる。
�B身体のバランスが良くなる。
�C配球が良くなる。

今日は休み明け初日のレッスン。
休日の研究を活かそうと、挑みました。
皆さん、半信半疑ながらも頑張って頂きました。やはり効果は抜群に良かったです。
二週間程度はこのテーマでいきます。
日々の宿題も出しました。
毎日少しずつ、やっていきましょう。

調布市 柴崎
フューチャーズ テニス
http://www.futures-tennis.jp/

1(準備)~2(打つ)のリズムでボレーは打つ！と教えられた40数年前。
2を意識すると構えまでが遅れてしまいます。
1~2~3(構え)まで一連の流れで打たないといけません。
特に2~3を早くする事。
ボレーでラケットは振ってはいけないと思っていますが、一連の流れで打つと振ってる様に見えてしまうと思います。
振らないけどラケットが構えまで止まらない形を練習したいと思います。
言葉の選び方が難しいですが、例え話等を用意しておきます。

調布市 柴崎
フューチャーズ テニス
http://www.futures-tennis.jp/

全４回のシングルス練習会
3回目は考え方をボールを打たずに半分以上練習しました。(キャッチボール等で)
・相手のボールがどこに来るか予測
・相手のいないところを探して打つ
・ミスをしたら全て相手のポイントになる
・簡単なボールが行きすぎると相手はミスしない
・自分の体勢が悪いときには時間を作る
・その他



昨日の最終回
強い覚悟を持って練習を始めました。
前回まではサーブは前からやって良いよ。といった形の試合でしたが、今回は、本当の試合をやろう！と始めました。
1ゲームにダブルフォルトが3~4回。
試合になりません。
一通り終わったところで、子ども達とミーティングを。
ベースラインの一歩前からサーブをやれば入るならそうしても良いよ。でも今のまま本当の試合(フットフォルトしないで)でも、しっかり狙えば入ると思うよ。と話したところ子ども達は、本当の試合でやる。と決断しました。
最終的には、サーブは入る(ダブルフォルトは1ゲームに1回程度に。)しラリーは続きます。
子どもからジュニア選手に少しずつ変わっていきました。
選手自身が「こうなりたい、こうしたい」と強く思うことがグーンと成長することを改めて知りました。
そうなると見てても、やってても楽しい時間になりました。
また企画したいと思います。


フューチャーズ・テニス
調布市 柴崎
http://www.futures-tennis.jp/

親子で運動！ストレス発散！みんなで楽しい！

親子クラス体験会を柴崎駅前テニスコートで行います。
只今　参加者募集中です。

・3月27日（土）16時〜17時
・4月 3日（土）16時〜17時

・体験費　1人500円（親子でお申込みください）
・定員になり次第　〆切とさせて頂きます。
・電話、HPメールからお申込みください。
（お名前、お子様の年齢、テニス歴、ラケットの有無を明記してください）

調布市　柴崎
フューチャーズ・テニス
http://www.futures-tennis.jp/smart/index.html

春休みに短期レッスンを行います。
この機会に始めてみませんか?
期日 3／29（月）〜4／2（金）

８時〜９時 中高生
９時〜９時５０分 小学生、ご家族お友達

料金 全5回 ５５００円（税込）
（最高３名 ・１名でも同一料金です）

※スクール生とご家族、お友達2人まで

定員 ２４名

締切 3／22（月）

※定員となり次第締切りとします。

※雨天中止の場合は返金いたします。

お電話かメール、又はコーチに直接お申し込みください

未経験の方もラケットの進化によってかなり簡単にボールを打つことが出来ます。先ずは、お気軽にお申し込みください。
お待ちしています。

期日 3／29（月）〜4／2（金）

８時〜９時 中高生
９時〜９時５０分 小学生、ご家族お友達

料金 全5回 ５５００円（税込）
（最高３名 ・１名でも同一料金です）

※スクール生とご家族、お友達2人まで

定員 ２４名

締切 3／22（月）

※定員となり次第締切りとします。

※雨天中止の場合は返金いたします。

お電話かメール、又はコーチに直接お申し込みください。

調布市　柴崎
フュチャーズ　テニス

http://www.futures-tennis.jp/smart/index.html

スマッシュ練習を続けています。
�@ボレーボレーから「ロブ」と私が打つ大分前に声を掛けます。
�A声を掛けずに、フォームをややおおげさに見せてロブをあげます。
反応一歩目を早くします。
相手がロブを打ってからのリアクションでは間に合いません。
一歩目を早く。
二歩目のフットワーク、重心の位置を気を付けてボールに入る。
スマッシュが打てるとネットプレーが楽しくなります。
しばらくは続けて行きます。
明日からは
�B「嘘の声掛け」で練習して見ようと思います。
頑張りましょう。

調布市　柴崎
フュチャーズ　テニス
http://www.futures-tennis.jp/smart/index.html

3分間でひとつのボールで何回ラリーが出来るか。ミスをしたら急いで拾って打ち合います。
賢い子は、ボレーボレーを始めてしまい。必ずしも優勝者が上手くストロークをしたわけではないのですが‥

ルールを調整してまたやろうと思います。
経験の短い子にも声を掛け合い、リズムを取って頑張りました。
3分間、集中して動くとヘトヘトになってしまいます。
良いフットワークとリズムで毎回100回ボールが繋がるようになると楽しい試合が出来ると思います。

調布市　柴崎
フュチャーズテニス
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今日は地元立川の近所の四家族でテニスをしようと公園に。
運動の得意な子どもや苦手な子どもが集まりました。
苦手な子どもは遊び始めてすぐに「帰りたい‥」と。
それを聞いた私は気合が入ります。
出来ることまで戻ってゆっくりと。
�@お手玉
�Aキャッチボール
�Bショートラリー
お父さん、お母さんが褒めてくれるのと、少しずつうまく出来る様になるので段々と楽しくなっていきます。楽しくなると、集中力も上がって、うまくなるスピードがあがります。
最後には、ショートラリーで40回も繋げられる様になりました。そして、「終わりだよ〜」の声に「まだやりたい。帰りたくない」と！
今日は、私の勝ちです。（誰も負けて無いけど。）


運動が苦手に子どもは、小学生の間にスポーツを始めて欲しい。小学生のうちに、好きになってくれれば運動神経は良くなります。勿論、中学生・高校生・大人でも良くなりますが早い方が良いです。

柴崎でも、親子イベントを近々発表出来ると思います。
楽しみにしてください。

調布市　柴崎
フュチャーズ　テニス
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スマッシュ練習！
初級・中級クラスでは評判が悪いんです。
一番難しいショットですから。
二週間頑張りましょう。
ここが勝負所です。



調布市　柴崎
フュチャーズ　テニス
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