親ばか浩のテニス日記

私がテニスを始めた頃は、手首は固定しないといけないと教わっていました。小指と薬指でラケットを握ることにより手首が固定した、肩から肘の連動のみでスイングをしていました。
今は、手首も連動させます。
そこで、このところ指先のみでラケットを握ってショートラリーをして貰っています。
腕でラケットが振れずに身体の回転からスイングが始まります。
ラケットの重さと遠心力によって鋭い振りが出来てきました。
腕の振りは鋭い必要は有りません。
ラケットヘッドのスピードを上げることにより、スピン・スピードを上げましょう。
早いボールが行くと早く帰ってきます。動きを早くして体勢が崩れないように気をつけましょう。

調布市 柴崎
フューチャーズ テニス
http://www.futures-tennis.jp/smart/index.html

ギリギリ取れるボール(球際)はネットしないで！！がテーマで練習しています。
アウトなら良いわけでは無く、コートの枠内に入れて守る！
この意識がよい構えと、よい動きに繋がっています。
この考えをチャンスボールでも使えるとミスの少ないナイスゲームが出来ます。
守りでも攻めでも、打ったら構える。
試合に強い人ほど球際の処理が上手いものです。

調布市 柴崎
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フューチャーズでテニスを始めた子がガットを切りました。
しっかりとスピンをかけて打てている証拠です。上級者の仲間入り間近です。
ここまで来るとテニスの奥深さが見えてきます。
フットワークを鍛えて更に頑張ろう！



調布市 柴崎
フューチャーズ テニス
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暑い夏の、頑張りが実をつけました。
今日も少し暑い陽気でしたが、ボレーもストロークも素晴らしく、最後のゲーム練習ではほぼすべてのポイントで凡ミスが出ないで10回以上ボールが往復しました。
こうなると、配球やポジショニングが良くなり考えてプレーするようになります。
とても楽しいゲームが出来ました。

次週からスマッシュとサーブにテーマを変えていこうかと考えています。

調布市 柴崎
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暑い日々が続いています！
集中力が続きにくい環境ですが、スクール生の皆さんにはとても上達して頂けています！
正確な準備といい加減なスイング！
なんのこっちゃ？なテーマですが、鋭いスイングが出来てきました。
状態の捻りを作ったら膝から腰の回転をするだけ？
一瞬、ラケットが後ろにおいてかれるイメージのスイングが出来ています。
西岡選手のフォアーのイメージです。
明日まで暑いようですが、熱中症にきをつけながら頑張りましょう。

フューチャーズ・テニス
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長女が市報に載りました。
市政70周年の記念号だそうです。
相変わらずバカ親ですが、積極的で素晴らしいです。



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インパクトの瞬間に小指と薬指に力を入れて。と教わった30年から40年前。
高校生の頃の私は「がしゃボレー」の名人でして。ほとんどがナチュラルなドロップボレーでした。

感覚なので、お伝えするのは難しいのですが、２から４割の力で握ったままで打ちにいく❗️
早めのセットは必要です。セットが遅れると手首がしなってしまいラケット面がブレるので。
これで、ラケット面にボールが乗っかる感覚がつかめるので、必要に応じて握りの強さを変えます。
ボールを打ちにいくなかでは力を変えない。一定の握りの圧力で。
安定感が格段に良くなります。
是非お試しください。

調布市 柴崎
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晴れ間では無いけど、テニス出来ました。
テーマはボレー。
打点の確認をしたら様々な形でボレー練習。
テークバックしても良い！
振っても良い！
僕の感覚では、テークバックはしても良いけど振ってはいけない！何ですが、こればっかりは感覚なので。
テークバックしても良い、しかし打点はしっかりと前で捉えること！
インパクトの瞬間にラケットを止めてはいけない。ラケットヘッドを回してもいけない。しかし、振ると感じる方もおられる様です。
今日の蒸し暑い中、来られた方が全員、良い感覚でボレーが出来ました。



調布市 柴崎
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長女の初選挙へ。
一人で行くと言う娘に初めての選挙は保護者と一緒に行かないといけないルールだ❗️と嘘をつき行ってきました。
10年前には、一番に行き選挙の箱に不正が無いかのチェックをしたことを思い出しました。



調布市 柴崎
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グランドストロークのイメージは...



これです。(やったこと有りませんが...)
ストロークのスイング前は力を入れて引きます。
指を開けば矢は飛びます。
弓を射るイメージでスイングすると振り抜きが良く感じられます。
文字では伝えにくいですが、70％の方が一回で遠心力を感じたスイングが出来ています。
ラケットの重さで振れていました。

天気が安定しませんが、楽しく練習しています。

調布市 柴崎
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