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2019年11月05日

競技力向上

11/3は立川市の「中学生の主張大会」へ行き友達の娘さんの主張を聞いて来ました。
自分の考えを自分の言葉で話す。様々なところで競技力向上するためには、必須項目であると聞きます。
金賞を取った女の子の主張では、理解をしないと絶対にやらない兄弟の話がありました。また別の主張では常識と非常識の考え方についての話を聞きました。
声を出したくなる様な導きをどうできるのか?自問自答しています。
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夜には地元子ども会の「檜原村キャンプ」へ。
こちらも腹の底から大きな声を出す中学生と高校生たち。凄い盛り上がりです。(おじさんにはちょっと辛いテンションですが。)急に人前で喋らなければいけない振りが入ることで子どもたちはいつも準備をしています。様々な経験から自信を持った子どもたちが街を引っ張ってくれそうです。ホームでは能力を発揮しますが、アウェイの環境でどうなるのか?試していきたいです。
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テニスコート上でも子どもたちが考えを話す機会を増やして考えてプレーするように指導していきたいと思っています。

調布市 柴崎
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2019年11月01日

運動連鎖続き 超短い

スイングを止めることにより、ラケットの先が走る❗️
片手バックハンドストロークでフェデラーの様なスイングが出来ました。
ビックリ‼️
更に追及していきます。

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2019年10月19日

スイング

運動連鎖をテーマに練習しています。
最後まで振らないで❗️今まで言ったことの無いアドバイスをコート上で話しています。
腕の振りを止めることにより、肘から先・ラケットの先に運動が連鎖して弱い力でもヘッドスピードが上がります。

このところは、無いらしいですが「垂直跳び」という体力測定の種目がありましたが、スイングにはこのイメージが大切です。溜めた力を解放する。そして腕の動きを止める。勿論、腕は脱力です。これによって、ヘッドスピードの早いボールを打つことが出来ます。
トライしてみてください。
↓はYouTubeで見つけたスイングについてとても興味深い内容です。全部を理解する必要はありませんが、一度見てみてください。
https://youtu.be/ODeIc59Mp6g


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2019年10月15日

台風19号

台風19号の被害が甚大なものになってしまいました。
私の街では、被害は少なかった様ですが日野橋が多摩川の急流に耐えられず落ちてしまいました。
立日橋と石田大橋があるので、移動は出来ますが、修復には時間が掛かりそうです。

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いつも仲間とテニスをしている立川市営テニスコートは水没してしまいました。

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様々な災害を想定して、訓練をしっかりしていかなくてはいけないなと考えました。

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2019年10月07日

陸上教室

最近友達になった大学三年生の小林さん。
後から知ったのですが凄い陸上の選手で中学・高校・大学と全国大会に出場して高校時代は関東でNo.1だったそうです。
中学生から高校生まで書いた陸上日記を見せてもらいましたが、凄まじい努力の連続。6年間の中で訪れる失敗によるメンタルの変化。とてもためになる事がたくさん有りました。
土曜日の夕方に走り方教室を子どもたちに開いてもらいました。
@姿勢の形(目線の置き方)
A脚の動かし方
B腕の振り
等々を楽しく教わりました。
またテニスでも役にたつ体幹トレーニングを教えてもらいました。
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実は昨日は町民運動会があり年代別リレーに出させて貰いました。
毎日テニスはしてますが、転ぶ事を覚悟して走りましたが、走りやすい。
教わった事をイメージして走った結果、三位から二位へ気持ちよく走ることが出来ました。
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小林さん曰く、フォームが良ければ必ず足は早くなると。
テニスも同じだと思っています。
身体の動かし方を良くしていきましょう。
更に小林さんが、良く考えること。
教わった事を自分で考えて理解をする事がとても大切になります。

機会が有りましたら、柴崎でも陸上教室を開いて貰おうかと考えています。

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2019年09月29日

大金星

https://www.asahi.com/articles/ASM9X5W7NM9XUTQP030.html
ラグビーワールドカップ第二戦
対アイルランド戦に勝利‼️
凄い戦いでしたね。
両チーム共にパスの早さと正確さ。
タックルの強さ。
ノーサイド直後のお互いを称え合う姿にも感動を覚えます。

ところで、最近小学校の運動会での組体操問題が良く聞かれます。
ケガをするからと。
地元の小学校でも昨年から廃止となり集団行動に変わりました。(集団行動もワクワクするし素晴らしいですが。)
https://news.yahoo.co.jp/byline/hiraiwakuniyasu/20170524-00071217/
義務教育での全員がやることは不要だとは思いますが、小学生の頃に出来て感動したことを思うとやらせてあげたい様にも思えます。私の意見はどうやら少数意見ですが。(10段のピラミッドは要らないかとは思いますが。)
危ないからやらせないはどうかな。

調布市 柴崎
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posted by 川井浩 at 07:09| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月20日

ラグビーワールドカップ

本日、ラグビーワールドカップが開幕しました。
https://www.rugbyworldcup.com/?lang=ja

お祭り男としては黙ってられずに調布パブリックビューイングを見に行こうかと考えましたが甘かった。
調布駅近辺は凄い人なので諦めて帰宅。
日本対ロシア
現在10:7
実は中学生の頃テニスをやめてラグビーをやりたいと考えた事が有りました。
当時は新日鉄釜石がとても強くて、松尾雄治さんのファンでした。
中学生の頃はガリガリでして、やっていたらどんなことになったのでしょう。
頑張れチェリーブロッサムズ‼️

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2019年09月17日

見通す力

昨日は娘とソフトテニスで汗を流しました。まだ部活に入って6ヶ月。そこまで期待してはいけないのだろうが「見通す力」が全くない。ボールを打ち返すのみ。
見込み・想定・相手の特徴を分析して「見通す力」を付けたいものです。
これを付けるには、普段の生活(道を歩いていたり、家で休息を取っていても)から先に起こることを考えていると良いと思います。
勿論、硬式テニスの試合においてもこの「見通す力」は試合を優位に進めるためには必須条項です。
私も見通す力には自信の合った現役時代ですが、このところかなり落ちてきました。
やはり、目の反射神経が落ちてきてるんだと思われます。
目を鍛えなくては❗️(三度目の宣言)
テニスでの相手からの返球は道理が必ず有ります。「見通す力」を鍛えてください。

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2019年09月09日

台風15号

猛烈な風でしたね。
近所でも解体現場の足場が崩れて被害が出たようです。

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あの強風の中を地下鉄の運転手の友人は車で職場に行ったそうです。
我々の日常生活を送るために動いてくれる人がいることに大きな感謝を持ちました。しかし、車での移動中に看板が飛んで来たり、車が横倒しになることもあると考えるととても危険なのでは無いかとも考えました。
鉄道が止まれば人の動きも止まり、経済活動は出来なくなってしまいますが、災害を考えるとそれも仕方がないのでは無いでしょうか?これだけの直撃はあまり経験が無いですし東京は災害には馴れていないこともあり、被害は少なかったでしょうが、検討して貰えたらと思います。

調布市 柴崎
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posted by 川井浩 at 13:48| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月03日

出張レッスン

日曜日は企業のテニス部の練習に参加させて頂きました。
コート二面を一人で見て、小学校二年生のインド人の少年から上級者のプレーヤーまで四時間みっちりと練習しました。
前半は身体の捻りと体重移動を意識してボールの返球方向を考えて練習しました。

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後半はダブルスのポジション取りを練習。
飛んだボールによって立つ場所が変わることを練習しましたが難しかった様です。
最後は男子ダブルス(女子含む・打つボールはほぼ男子)を激しく行いました。テンポの上げ下げをもっと考えて貰えると良いと思います。

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第二部は、立川駅の「旬菜炭焼 玉河」https://tamagawa-sumiyaki.com/
二次会は姉妹店の「チカノミ」へ。

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美味しい料理と日本酒を楽しみました。
お薦めの名店です。

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posted by 川井浩 at 10:08| 東京 🌁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする